Vamos comprovar por nós mesmos que muitas vezes, os pensamentos não nos deixam fazer o que queremos. Vamos ficar sabendo porque pensamos uma coisa, dizemos outra e fazemos o contrário.
Isso provoca uma grande desarmonia em nosso corpo.
Esse Exercício vai nos iniciar no caminho do conhecimento de nós mesmos para alcançarmos uma total harmonia.
Sempre que vemos alguma coisa, a mente logo qualifica, nos diz se é feio ou bonito, nos diz a cor, o tamanho, o nome do que olhamos, os pensamentos invadem a mente.
Para que nossa mente se aquiete sem qualificar nada vamos fazer agora esse Exercício - no espaço de um minuto.
Escolha um ponto ou um objeto que esteja ao alcance de sua vista. Fixe o olhar nesse ponto procurando não pensar, durante um minuto pelo menos.
- Pudemos fixar a mente no ponto escolhido, sem que os pensamentos interrompessem em algum momento?
Reflexão:
Se não pudemos nos concentrar: é porque nossos pensamentos manipulam nossa vida sem controle do consciente. Não podendo nos concentrar como queremos, percebemos que não somos donos de nossas idéias... Elas vão e vêm quando querem.
Percebermos isso em nós. É o primeiro passo para nos conhecer, crescer, aceitando-nos como somos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário